나에게 도움되는 행동 썸네일형 리스트형 작심이일 맘을 먹고 나의 올바른 생활패턴을 다시 찾기 위해서 나는 가장 먼저 뭘 해야 좋을까? 우선 가장 쉬운 걸로 계속 지속하는 행동 중에 본인이 생각했을 때 하지 말아야 될 행동들부터 지워나가 보려 한다. 스트레스를 해소하는 방법 중에 가장 내가 많이 하고 즐겨하는 행위는 멍하니 TV를 보거나 유튜브 동영상 보는 일. 보다보면 유익한 것도 있지만 시간 가는 줄 모르고 보다가 너무 많이 시간이 지나있어서 매일 후회하는 행동이다. 다른 공부나 자기 계발, 운동 같은 건전하고 보람 있는 행동들로 지금은 가득 채워야 할 때. 이렇게 나의 생각을 글로 표현하는 행동도 보람있고 알찬 긍정적인 행동이다. 좀 더 생산적인 일에 힘을 쏟고 작심 이일이 아니라 작심 1일이라 할지라도 포기하지 않고 고쳐나가 보려 노력한다는 것 .. 더보기 이전 1 다음