아침 썸네일형 리스트형 아침을 깨우는 힐링방법 아침형 인간이 아닌 나는 아침에 어떤 식으로 조금이나마 일찍 일어날까 매일 고민한다. 그럴 때 좋은 방법으로 힐링되는 소소한 행동으로 힘든 아침을 깨우는 방법이 있다. 그것은 바로~ 1. 마음 편안해지는 뉴에이지 음악이나 가사가 없고 멜로디만 나오는 음악을 선정 추천음악으로는 아침에 조금 차분하고 울적한 기분 달래기에 Meditation-유키 쿠라모토(가사×) 상쾌한 느낌을 원한다면 Daisy day-꽃보다 할배 ost(역시 가사×) 2. 본인의 울적하고 힘든 마음을 위로해줄 은은한 향초 피우기 (친구에게 집들이 선물로 받은 향초 잘 애용함) 은근 향초 피워놓으면 불씨 보고만 있어도 맘이 편해짐 3.따뜻한 차 마시기 (필자는 당뇨관리 하려고 여주차를 마신다) 나는 이렇게 해볼란다. 아침에는 차가운 음료나.. 더보기 이전 1 다음
